荔枝核的功效与作用

　　荔枝核含有丰富的荔枝核油和荔枝核甙，具有清热解毒、止咳化痰、降低血压、调节血脂等功效，适宜于一些特定人群食用。荔枝是一种美味的水果，而荔枝核却常常被人们忽视。然而，荔枝核中含有丰富的荔枝核油和荔枝核甙，具有许多功效与作用。

　　清热解毒

　　荔枝核可以清热解毒，有助于改善因为热毒引起的一些症状，如口腔溃疡、痤疮等。

　　止咳化痰

　　荔枝核中的荔枝核甙对支气管有扩张作用，可帮助缓解咳嗽，并具有一定的化痰作用，对于一些咳喘、支气管炎患者有一定的辅助疗效。

　　降低血压

　　荔枝核油中的一些活性成分可以帮助降低血压，具有一定的降压作用，适合于高血压患者食用。

　　调节血脂

　　荔枝核中的荔枝核油中含有多种脂肪酸，具有调节血脂的作用，有助于降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化等疾病。

　　需要注意的是，并非所有人群都适合食用荔枝核，特定人群如孕妇、小孩、肠胃不适者等需避免摄入过多荔枝核。因此，在食用前最好咨询医生或营养师的建议。